동맥경화 증상 및 좋은 소음식 필독 볼까요

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동맥 경화란 동맥에 플래그가 생겨 혈관이 좁아지고 굳어진 상태를 말합니다. 이 질환은 갑자기 과도한 타인이 아니라 오랜 세월에 걸쳐 서서히 생겨납니다.저러한 상태를 만드는 가장 큰 주범이 되는것이 혈중지단백. 리포단백은 콜레스테롤을 신체 각 조직으로 이동시키는 작용을 하며 HDL과 LDL이 있습니다.이 2개 가운데 어느 운반 단백질과 결합하느냐에 따라서, 과 키요시로 꼽히는 LDL콜레스테롤과 좋다 HDL콜레스테롤로 구분됩니다.​

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이 두 사람은 맡은 역할이 달라요.HDL은 혈중에 감도는 콜레스테롤을 간으로 옮겨 제거되도록 한다.반면 LDL은 간에서 콜레스테롤을 신체의 각 조직에 쌓아 키우는 역할을 합니다.​ 둘 다 필요한 기능이지만, LDL이 쟈싱풍하는 이유는 너무 많아서 육지의 혈관을 통해서 운반하는 과정에서 혈관 벽에 쌓이고 동맥 경화를 1우키키 때문입니다.​

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동맥 경화는 LDL 뿐만 아니라 중성 지방도 사건이 될 수 있지요.중성 지방은 혈중에 기름을 모아 두는데, 특히 혈관벽에 잘 달라붙는 특징이 있습니다.이 2개의 지방 성분이 혈액 중에 많아지면 서서히 혈관에 쌓이면서 혈관이 좁아지고 굳어집니다.​

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그러나 동맥 경화의 증상은 그 자체만으로는 사실 본인 타본이 아닙니다.상태가 심해지고 플래그가 터지면서 본인의 혈관이 심하게 막히기 전까지는 본인의 다른 본인은 증상이 없습니다.그리고 소리 없이 다가오는 무서운 질환입니다.문제는 좁아진 혈관이 플래그본의 혈전 같은 덩어리에 의해 막히는 경우에 생깁니다.​

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어떤 혈관을 막느냐에 따라 발생 질환과 위험이 달라질 수 있습니다.뇌에 혈액을 제공하는 경동막이 막히면 뇌졸중으로 자신의 중풍과 같은 뇌혈관 질환을 일으킵니다.뇌는 다른 신체조직과 달리 영양분을 따로 저장해 두지 않기 때문에 매우 짧은 시간에 산소와 영양분을 제공하는 혈액이 차단되는 것만으로도 심각한 손상을 입게 됩니다.그래서 뇌졸중이 발생하면 반신마비, 안면마비, 언어장애기 등 다양한 증상이 자기에게 나타날 수 있습니다.​

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심장에 혈액이 제공되는 관상 동맥에 사고가 발생하면 심장이 제대로 작동하지 않게 되어 심혈관 질환이 발생합니다.협심증이 과도한 심근경색과 같은 질환이 대표적입니다.두근거림, 현기증, 기침, 심한 불안이 과민하게 될 수 있습니다.​

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신장 동맥에 문제가 생긴 경우는 신장 기능의 악화로 이어지게 됩니다.만성 신부전은 대표적인 신장질환 중 '나쁘지 않다'입니다.신장의 경우 동맥 경화와 같이 손상 초기에는 특별히 증상이 나쁘지 않고 나쁘지 않습니다.그러나 건강 악화에 따라 식욕 부진이나 손발의 붓기, 고혈압, 빈혈, 피로 등의 증상이 나쁘지 않게 되어 나쁘지 않은 것 같습니다.이처럼 초기에는 증상이 나쁘고 나쁘지는 않지만 악화되어 혈관이 막히면 심뇌혈관질환 등 각종 질환을 유발하고 심할 경우 사망까지 이르게 되므로 관리가 확실히 필요한 질환입니다.​

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​ 예방하기 위한 1상의 생활 관리 법을 가르쳐서 드립니다.플래그가 커지고 터져서 본인의 온 덩어리가 혈관을 막으므로 이를 악화시키는 요인을 억제하는 것이 중요합니다.식습관과 생활습관의 개선이 필요합니다.우선 생활 습관 면에서 스포츠와 금연을 해야 합니다.중등 강도 스포츄울하, 나주 1에 4~51정도 하는 것이 좋은데요.​ 중등 강도 스포츄우는 수영 20분, 땀이 날 정도로 걷기 본인 조깅 삼사시프 분 정도가 적당합니다.​

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식습관 면에서는 고지방 고칼로리 소음식을 줄이고 불포화지방 소음식의 식사를 늘려야 한다.식이섬유를 충분히 식사해 주는 것이 좋다고 합니다.그렇기 때문에 소음주는 당연히 자제하는 것이 좋습니다.동맥경화에 좋은 소음식으로 대표적인 것 중 자기 자신이 벌기입니다.​

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주범인 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 효과가 있어 좋은 sound식이다.또한 간에 좋은 약초로도 알려져 있습니다.우리 몸에서 간이 콜레스테롤 조절 기능을 한다는 사실을 아시잖아요.보동 sound방식으로고 20%정도 섭취하고, 나쁘지 않고 얼마 80%를 사이에 발발하고 싶은데요.​도 하고 우리가 50퍼센트 sound방식으로 지나치게 섭취하면 간은 그것에 맞게 나쁘지 않고 얼마 50퍼센트만 만들어 냅니다.따라서 간이 건강하게 기능해야 체내에 적정량을 유지할 수 있습니다.​

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다양한 프로그램에서 꿀은 간에 좋은 효능을 가지고 있어요.유익한 효능 및 효과에 대해 이미 논문 등 각종 학술자료를 통해 입증됐는데요.조사 결과에 따르면 간을 손상에서 보호하는 효과가 있대요.​

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갈락토사민을이용해서벌칙하는의무효과를조사한겁니다.조사용 마우스에 갈락토사민만 투여하였을 때 급성 간염이 유발되어 간 손상으로 인해 AST, ALT 농도가 유의적으로 증가한다.그러면 심바티신 무주정 추출물을 투여하고 갈락토사민에서 급성 간염을 유발했을 때는 AST, ALT의 함량이 감소했다고 합니다.​

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한 방송에서는 벌금 본무를 지속적으로 먹은 분의 LDL 콜레스테롤이 정상 수치로 회복된 사례를 볼 수 있었습니다.위 방송과 관련된 앞날을 보면 수치가 정상범위에 해당함을 알 수 있습니다.이 분은 몇 년 전에 간경화 진단을 받은 후, 벌금 본무를 다양한 비결로 계속 먹었다고 합니다.LDL 외에 GOT, GPT 등의 간 수치도 정상 범위에 있군요.​

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관련 조사에서는 벌과 인무가 중성지방 함량을 감소시킨다는 것이 밝혀졌습니다.독성 물질인 에티오닌을 이용하여 효과를 조사한 조사입니다.엔티오닌을 조사용 쥐에게 투여하면 혈청 중성지방 함량이 증가한다. 따라서 꿀벌과의 무주정 추출물을 투여하고, 에티오닌에 지방간을 유도할 때에는 혈청 중성지방 함량이 감소하였습니다.​

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실제로 한 방송에서 벌과 무를 밥으로 만들기 전과 밥을 먹은 후의 간조직 내 축적된 지방의 차이를 볼 수 있었습니다.지방간을 형성하는 지방은 대부분 중성지방으로 구성되어 있습니다.밥을 먹기 전 간 조직 사이에 하얗게 끼어 있던 지방이 밥을 먹은 후 사진에서는 사라지고 건강한 선홍색 간으로 회복된 것을 볼 수 있습니다.이처럼 질환의 핵심 원인인 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 효능이 뛰어나고 콜레스테롤을 적정하게 조절하는 간을 보호하는 효과가 있어 동맥경화에 좋은 소음식으로 드시면 도움이 됩니다.​

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다만 섭취할 때는 주의해야 할 점이 있다고 합니다만.식품의약품안전처로부터 식품 원료 규격 인증을 받은 것인지 여부를 확인하는 것이라고 합니다.기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있고 독성이 없고 체질, 자신이 등에 관계없이 어느 자신의 동맥경화에 좋은 sound식으로 먹어도 좋다고 하는데요.유통과정에서 자신의 섭취량 등의 현상이 있어 무엇이든 자신이 섭취하는 것보다 식약처에서 안전인증을 받은 것으로 확실하게 안전성을 확인하고 섭취하는 것이 좋으니 이용에 참고해 주십시오.<자세히 더 살펴보기>

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